Chelsea Tepat Memilih Frank Lampard, Ini Alasannya

Sebuah keputusan yang sangat baik yang dibuat oleh Chelsea dengan memilih Frank Lampard sebagai pelatih barunya. Kemampuan Lampard sangat dibutuhkan oleh Chelsea.

Lampard mulai menunjukkan kemampuannya sebagai bos Derby County. Perubahan pun akhirnya terjadi dan akhirnya Sarri dilepas. Tapi, Lampard menghadapi Chelsea dalam kondisi tidak baik.

Sebagai pelatih muda, melatih klub raksasa Premier League seperti Chelsea adalah tantangan besar. Lampard juga harus menghadapi situasi yang lebih sulit. Chelsea sedang dihukum embargo transfer, yang membuatnya harus mengandalkan pemain yang sudah ada.

Meskipun begitu, setelah 8 laga di Premier League. The Blues terlihat baik-baik saja. Lampard terlihat cocok bersama Chelsea, setidaknya di mata Emile Heskey.

“Lampard adalah pelatih yang paling tepat untuk Chelsea, dia melakukan hal hebat. Dia menjalani musim bagus di Derby, menurut saya perbedaan terbesarnya ada pada ambisi dan pengetahuan Lampard serta Jody Morris tentang klub,” ungkap Heskey kepada bwin.

Menurut Heskey, kemampuan terbesar Lampard adalah keberanian memainkan pemain-pemain junior. Hal ini terbukti pada sejumlah laga Chelsea. Beberapa pemainnya, seperti Mason Mount dan Tammy Abraham.

“Lampard mengerti dengan baik pentingnya memainkan pemain-pemain muda dan cukup berpengalaman untuk membentuk tim dengan pemain muda. Saat ini, The Blues memiliki pemain-pemain yang bangga mengenakan jersey mereka dan ingin mencapai sesuatu yang baik,” lanjut Heskey.

“Pemain-pemain muda itu mengerti betapa berharganya setiap kemenangan yang telah mereka raih.

Ghozali Siregar Siap Dimainkan Pada Pertandingan Menjamu Persebaya

Pemain Sayap Persib Bandung, Ghozali Siregar kembali ke klub usai menepi nyaris dua pekan karena menderita pendarahan pada bola mata kirinya.

Amunisi berusia 27 tahun itu kembali latihan bareng koleganya untuk persiapan duel meladeni Persebaya Surabaya, Jumat (18/10/2019) yang digelar di Stadion Kapten I Wayan Dipta, Gianyar, Bali, dalam partai sambungan Shopee Liga 1 2019.

“Alhamdulilah sekarang sudah sembuh. Semoga nanti sudah bisa main,” ujar Gozo, sapaan akrab Ghozali usai latihan di Stadion Si Jalak Harupat, Soreang, Kabupaten Bandung, Jumat (11/10/2019).

Pilar asal Sumatera Utara ini tidak mau memberi kritik terkait pertandingan kontra Bajol Ijo yang bakal dilaksanakan di Pulau Dewata.

“Yang pasti atmosfernya akan berbeda dan pasti akan ada pengaruh laga kandang tapi mainnya di luar,” kata Gozo.

Tentang persiapan pertandingan menghadapi tim besutan Wolfgang Pikal ini, punggawa bernomor punggung 77 itu menyatakan sampai saat ini masih berupaya meningkatkan penampilan supaya sama dengan punggawa yang lainnya.

“Pelan-pelan saja, saya baru dua kali latihan. Mudah-mudahan levelnya bisa sama dengan pemain Persib Bandung yang lain,” lanjut Gozo.

Eks pemain Gresik United ini mengaku klub asal Kota Pahlawan itu merupakan skuat yang padu dan kukuh. Oleh karena itu, Maung Bandung wajib berhati-hati.

“Apalagi strikernya baru. Duetnya lebih banyak gol dari dua striker itu,” kata Gozo.

Ia pula berkeinginan tim asal Kota Kembang tersebut tetap memperoleh support dari pendukung walaupun tampil di Bali. Seperti diketahui, untuk duel melawan klub kebanggaan Bonek dan Bonita ini dan Persija Jakarta, Pangeran Biru tidak memperoleh persetujuan dari kepolisian untuk menghelat laga di Bandung.

Cara Mendapatkan Bonus Referral di Situs Alpha4D

Bagi Anda pecinta togel online, pasti ingin mendapatkan keuntungan jutaan rupiah hanya dengan modal terjangkau.

Telah hadir togel online terpercaya dan terbaik di Indonesia, yaitu situs Alpha4D. Situs ini memberikan peluang bagi Anda yang ingin mendapatkan penghasilan mingguan dengan nilai jutaan rupiah.

Alpha4D menyediakan sistem kerjasama yang disebut sistem komisi referral. Untuk mengikuti sistem referral, anda harus menjadi member resmi Alpha4D.

Cara jadi member pun mudah, cepat, dan juga gratis. Anda bisa mendaftarkan diri anda di Situs Alternatif Alpha4D.

Setelah itu, anda tinggal menyebar link referral anda sebanyak-banyaknya ke berbagai forum, blog, website, atau media sosial anda.

Semakin banyak orang yang bergabung melalui link referral yang anda sebar, bonus anda semakin besar.

Cara menghitung bonus ini sangat mudah, “1%” fee dari setiap permainan teman atau kenalan Anda yang secara langsung masuk dan akan ditambahkan ke dalam user ID Anda secara otomatis. Bonus ini disebut dengan “BONUS REFERRAL.

Alpha4D terbukti melahirkan jutaan setiap harinya hanya dengan memanfaatkan sistem referral ini.

Tunggu apa lagi. Segera daftarkan diri anda di situs togel online terpercaya dan terbaik di Indonesia, hanya di Alpha4D.

Untuk hal lain yang ingin anda tanyakan. Silahkan pakai fitur live chat yang tersedia 24 jam nonstop dengan mengakses Alternatif Alpha4D.

Tips Jaga Kesehatan Supaya Tidak Mudah Terkena Penyakit

Bakteri dan virus penyebab penyakit sering ada di sekitar kita. Tetapi saat orang paling dekat sedang sakit, kita lebih mudah tertular penyakit tersebut.

Dengan pola hidup sehat dan jaga kebersihan bakal membikinmu diselamatkan dari serangan penyakit, sekalipun berada di sekitar orang-orang yang tengah sakit. Lalu apa saja tips supaya kesehatanmu tetep terjaga? berikut tipsnya.

  • Cuci Tangah Lebih Sering

Salah satu tips jaga kesehatan ketika orang paling dekat sakit adalah lebih rajin mencuci tangan. Faktor ini dikarenakan ketika orang terdekat sakit, kuman dan virus bakal lebih banyak di sekitar Anda.

Sementara, tangan adalah bagian tubuh kerap Anda pakai untuk makan, menyentuh wajah, mengosok hidung, dan masih banyak lagi. Sehingga kalau kedua tangan Anda kotor, virus bakal gampang masuk ke dalam tubuh.

Dengan mencuci tangan lebih giat dari biasanya, Anda dapat mengurangi kans bakteri dan virus menyerbu tubuh Anda.

Tetapi, jangan asal cuci tangan ya. Agar bakteri lenyap, pastikan Anda membersihkan semua bagian tangan, mulai dari telapak, punggung, sampai sela-sela jari. Setidaknya, melakukan selama 20 detik untuk menentukan bawah seluruhnya sudah bersih.

  • Tidur Tepat Waktu

Kurang tidur bisa mempengaruhi metode kebal, sehingga tubuh lebih gampang terjangkit virus penyakit. Demi jaga kesehatan, salah satu tips yangmampu Anda lakukan adalah tidur tepat waktu. Idealnya, waktu tidur yang tepat adalah tujuh jam. Oleh karena itu, pastikan bawah Anda tidur selama tujuh jam per harinya.

Meskipun orang paling dekat tengah sakit dan Anda wajib menjaganya, jangan lalai memerhatikan kesehatan Anda dengan menjalankan salah satu tips jaga kesehatan ini. Dengan begitu, tubuh anda tidak gampang terserang penyakit.

  • Perbanyak Makanan Yang Mengandung Vitamin Tinggi

Salah satu tips untuk merawat kesehatan dan mempertahankan metode imun adalah rajin mengonsumsi buah-buahan dan sayuran segar. Kebanyakan vitamin bisa membikin sistem imun Anda lebih tangguh, misalnya saja vitamin C, vigtamin B6, dan vitamin E.

Nah, nyaris seluruh sumber vitamin mampu anda peroleh dari berbagai macam buah, sayur, dan kacang-kacangan. Pastikan anda memakan beragam buah dan sayur dengan warna serta jenis yang berlainan.

Fandry Imbiri Menepi Hingga Penghujung Musim

Madura United kehilangan satu punggawa lagi yang mau tidak mau menepi sampai akhir musim. Sebelumnya, mereka sudah mengikhlaskan Zah Rahan Krangar, yang menderita putus otot paha kanan sejak Mei 2019, dan tidak mampu tampil hingga penghujung musim ini.

Sekarang gantian palang pintu Fandry Imbiri yang pula wajib menyudahi musim lebih cepat. Amunisi asal Jayapura ini alami problem pada otot kiri dan dijadwalkan melakoni operasi dalam waktu dekat untuk pemulihan.

“Dia ada masalah di lutut kiri, dan sekarang harus operasi. Kalau dari pemeriksaan, Fandry harus istirahat selama tiga bulan. Artinya, dia memang terpaksa absen sampai akhir musim,” ujar Hery Siswanto, dokter tim Madura United, Selasa (08/10/2019).

“Fandry tidak bisa dipaksakan bermain. Kalau sekarang atau dalam tiga bulan ke depan dia tampil, kondisinya akan membahayakan untuk musim depan. Makanya, dia harus operasi supaya musim depan bisa tampil lagi,” imbuh Hery.

Pemain berusia 28 tahun itu pamungkas bermain memperkuat Laskar Sape Kerrab ketika melawan Kalteng Putra pada jornada ke-17 (01/09/2019). Namun, duel yang berakhir 2-1 itu bukan jadi penyebab cederanya. Sang amunisi bermain penuh selama 90 menit dalam laga itu.

Cedera itu dideritai oleh eks bek Persebaya Surabaya ini ketika klub asal Pulau Garam ini melakoni partai away melawan Persipura Jayapura (16/07/2019). Usai itu, sang pilar tetap bermain mutlak 90 menit dalam empat pertandingan selanjutnya.

“Tapi, saat itu, Fandry diturunkan dalam kondisi dipaksakan. Dia hanya menjalani terapi dan kemudian diturunkan. Padahal, kondisi belum siap betul untuk tampil di pertandingan. Sekarang jadi makin parah,” kata Hery.

Keputusan Madura United mainkan punggawa berpostur tinggi 181cm itu didasari kurangnya kuota lini pertahanan. Selain dia, cuma ada bek asli yang tetap tampil, yaitu Jaimerson Xavier dan Fachruddin Aryanto. Identitas pamungkas sekarang dipinjamkan ke Persija Jakarta.

Masih ada satu palang pintu dipunyai Laskar Sape Kerrab, yaitu Kadek Raditya Maheswara. Tetapi, sang pilar belia justru baru dimainkan dan melakoni debut ketika Madura Unted meladeni Persib Bandung (05/10/2019).

Di sisi lain, Laskar Sape Kerrab sesungguhnya telah merekrut satu bek asing, yaitu Ante Bakmaz. Dia menjadi kawan tandem bagi pemain asal Brasil ini sejak mantan pemain Semen Padang itu menepi dalam lima duel pamungkas di kompetisi kasta teratas sepak bola Indonesia.

Liverpool Diklaim Akan Melemah Tanpa Mane Atau Firmino

Micah Richards mengatakan bahwa Liverpool akan meleham jika kehilangan Sadio Mane atau Roberto Firmino. Jika itu terjadi, maka membuka peluang lebih besar kepada Manchester City untuk menjadi juara Premier League.

The Reds menjadi juara EPL, terakhir kali pada tahun 1990. Setelah itu Liverpool berusaha keras untuk menjadi juara liga lagi, tapi gagal, termasuk pada musim 2018-19 lalu.

Liverpool tampil sangat menjanjikan di musim ini. Dari delapan pertandingan, mereka berhasil mendapatkan poin penuh.

Rivalnya, Manchester City sudah mengalami kekalahan dua kali dan seri satu kali.

Banyak penikmat sepakbola yang mengatakan bahwa Liverpool akan menjadi juara EPL musim 2019-20 ini. Namun, masih ada 30 laga yang harus mereka hadapi pada musim ini.

Hasil buruk City terjadi karena beberapa pemain pilarnya yang cedera, seperti Aymeric Laporte dan John Stones. Lini bertahan City melemah.

Menurut Richards, hal yang sama juga bisa terjadi jika Mane atau Firmino tidak bisa dimainkan oleh Liverpool.

“Satu hal yang paling saya takuti untuk Liverpool adalah Mane dan Firmino cedera,” kata Richards kepada Radio 5 Live.

“City kekurangan pemain bertahannya. Tapi, lebih parah jika Liverpool kehilangan Sadio Mane atau Roberto Firmino,” ucapnya.

 “Sepanjang musim, menurut saya City akan semakin kuat. Dalam 10 laga terakhir, ada banyak tekanan yang dihadapi mereka,” katanya.

“Jika City memiliki selisih tujuh atau delapan poin pada bulan Februari dan Maret. Menurut saya akan menjadi hasil yang bagus menjelang akhir musim,” seru Richards.

Sadio Mane sudah bermain sebanyak 11 kali di semua ajang kompetisi dan memberikan delapan gol untuk Liverpool. Di sisi lain, Roberto Firmino memberikan tiga gol dan tujuh assist dari 12 pertandingan terakhirnya.

10 Langkah Mudah Jadi Member Togelklub

Togelklub adalah situs togel online dengan banyak kelebihan dan tidak pernah membuat member setianya merasa dirugikan. Hal ini membuat situs Togelklub semakin dipercaya dan semakin banyak orang yang bergabung dan bermain di situs Togelklub.

Bagi anda yang ingin main togel online dengan aman, nyaman, dan menguntungkan. Sebaiknya anda bergabung di situs Togelklub.

Di bawah ini adalah langkah mudah menjadi member setia Togelklub:

Masukkan nama sesuai dengan keinginan anda. Wajib anda ingat.

  • PASSWORD

Masukkan password atau kata sandi yang akan digunakan untuk login. Password bersifat rahasia. Pastikan anda menggunakan password yang cukup rumit, namun mudah anda ingat.

  • KONFIRMASI PASSWORD

Lakukan konfirmasi anda sekali lagi.

  • EMAIL

Masukkan email aktif anda. Email dibutuhkan jika anda mengalami kendala lupa password.

  • NAMA REKENING ANDA

Masukkan nama yang tertera di rekening anda. Rekening akan digunakan setiap kali bertransaksi deposit dan withdraw. Rekening tidak dapat diubah. 1 rekening untuk 1 ID.

  • NOMOR REKENING

Masukkan nomor rekening yang sesuai dengan nomor rekening yang akan anda daftarkan. Bank yang bisa anda gunakan adalah Bank BCA, Bank BRI, Bank DANAMON, BANK MANDIRI, Bank BNI.

  • PERTANYAAN

Anda akan diberikan beberapa pertanyaan, pilihlah salah satu pertanyaan yang akan selalu anda ingat. Ini digunakan saat anda mengalami kendala lupa password.

  • JAWABAN

Masukkan jawaban dari pertanyaan yang anda berikan pada saat anda memilih pertanyaan, dipakai saat anda lupa password.

  • CAPTCHA

Masukkan kode unik yang di samping klom Captcha, untuk membuktikan bahwa anda bukan robot/bot.

Proses pendaftaran tidak membutuhkan biaya. Anda harus menjaga dengan baik akun Togelklub anda. Jangan pernah memberitahukannya kepada orang lain, termasuk staff Togelklub.

6 Tips Menjalankan Pola Hidup Sehat

Semua orang ingin sehat, dan terhindar dari segala penyakit. Namun, masih banyak orang yang belum tahu bagaimana cara agar bisa hidup sehat.

Perlu Anda pahami bahwa memerlukan komitmen tinggi untuk menjalankan pola hidup sehat. Hidup sehat bisa diraih oleh semua orang yang memiliki kondisi fisik dan mental yang baik.

Dalam beberapa kasus, kesehatan fisik dan mental memiliki kaitan yang cukup erat. Hal ini memberikan dampak baik atau buruk secara langsung terhadap bagian tubuh lainnya.

Agar lebih jelasnya, silahkan anda terapkan 5 tips menjalan pola hidup sehat yang mudah untuk dilakukan:  

  • Konsumsi Asupan Makanan Yang Sehat

Kurangi makanan yang mengandung gula berlebih karena bisa mengakibatkan kegemukan dan diabetes. Hindari makanan dengan kandungan garam yang tinggi agar terhindar dari darah tinggi. Makanlah dengan gizi yang sempurna, seperti menerapkan makanan 4 sehat 5 sempurna seperti yang telah diajarkan saat masih di sekolah dasar.

  • Melakukan Aktifitas Fisik

Tubuh tidak boleh selamanya diam. Tubuh akan beradaptasi terhadap apa yang terjadi di luar. Pastikan anda melakukan aktifitas fisik, seperti olahraga teratur di pagi hari, layakanya jogging, berenang, main futsal, dan lain sebagainya tergantung hobi masing-masing.

  • Hindari Kebiasaan-kebiasaan Buruk

Kebiasaan-kebiasaan buruk yang dimaksud adalah kebiasaan merokok, jam tidur yang berantakan, jam makan yang tidak teratur, malas berolahraga, bahkan menggunakan obat-obatan terlarang.

  • Makan Dan Minum Suplemen atau Vitamin

Beberapa dari anda mungkin tidak bisa memenuhi vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh sehari-hari. Oleh sebab itu, suplemen dan vitamin dibutuhkan untuk menutup kekurangan dari asupan makanan anda.

  • Tidak Minum-minuman Keras

Selain berbahaya karena membuat hilangnya kesadaran. Alkohol bisa merusak ginjal dan hati.

  • Hindari Seks Yang Beresiko Tinggi

Seks bebas berdampak buruk bagi kesehatan tubuh kita, seperti bisa terkenda HIV/AIDS, sifilis, herpes, dan lain sebagainya.

Di atas adalah 6 tips menjalankan pola hidup sehat yang bisa dilakukan dengan mudah. Hidup sehat akan mencegah datangnya penyakit dan membuat hidup anda lebih lama.  

Persebaya Akan Bermain Menyerang Untuk Menaklukkan Borneo FC

Persebaya Surabaya dimomoki hasil buruk ketika bersua dengan Borneo FC. Musim lalu Bajol Ijo dipaksa tumbang dengan skor 0-1 dari Borneo FC di Stadion Gelora Bung Tomo, Surabaya (13/10/2019).

Nyaris satu tahun yang lalu, sekarang kedua kesebelasan bakal kembali bertemu dengan lokasi yang sama dalam partai matchday ke-22 Shopee Liga 1 2019, Jumat (11/10/2019). Skuat asuhan Wolfgang Pika enggan kembali dipermalukan kontra musuh yang sama.

Selain itu, klub asal Kota Pahlawan ini pula memiliki hasil minor dengan cuma unggul tiga kali dalam sepuluh pertandingan home di Kompetisi kasta teratas sepak bola Indonesia. Makanya, nahkoda tim kebanggaan Bonek dan Bonita itu, Wolfgang Pikal, terus menggosok kemampuan agresif anak didiknya.

“Kami melatih situasi menghadapi serangan. Kami terus mengasah taktik dan strategi menghadapi Borneo FC. Kemampuan pemian dalam finishing touch juga harus ditingkatkan,” ujar Pikal.

Catatan kurang baik di duel markas itu menjadi tugas rumah untuk amunisi dan deretan juru latih Bajol Ijo. Karena, hasil itu berbanding terbalik dengan partai away yang justru bisa memperlihatkan yang lebih baik, yaitu empat keunggulan.

“Makanya, kami usahakan dalam latihan seminggu ini sangat mengutamakan menyerang dan mengoversi gol. Kami terus mengasah finishing untuk menang dalam laga kandang. Kami akan bermain lebih agresif,” imbuh arsitek asal Austria tersebut.

Sayang, Persebaya tidak dapat memainkan tenaga mutlak dalam partai ini. Sebanyak punggawa wajib absen sebab memperkuat Timnas Indonesia di berbagai level. Sebut saja Hansamu Yama, Osvaldo Haay, Rachmat Irianto, dan Mochamad Supriadi.

“Saya tidak akan komplain karena situasinya memang seperti ini. Ada beberapa pemain yang harus ke tim nasional. Memang kurang ideal, tapi mau tidak mau kami harus tetap bermain di kompetisi ini,” kata Pikal.

Terlepas dari faktor ini, Bajol Ijo pula punya hasil bagus ketika berkunjung ke home skuat asuhan Mario Gomez itu dengan menang tipis 2-1 dalam jornad kelima (23/06/2019). Itu adalah keunggulan perdana Persebaya dalam Liga 1 musim ini.

5 Tips Sukses Main Poker Online

Permainan poker sudah sejak lama terkenal berbagai kalangan masyarakat Indonesia karena permainannya yang seru, tidak membosankan, dan memacu adrenalin pemainnya.

Dulu, orang yang ingin bermain harus bertemu langsung di suatu tempat, seperti casino. Namun, berkat hadirnya situs poker online terbaik Indonesia, situs Pokerlounge99. Semua penggemar poker bisa main poker online tanpa harus keluar rumah.

Mainkan dan salurkan hobi anda melalui PC, laptop, dan smartphone android hanya bermodalkan internet yang stabil. Pokerlounge99 membuka pendaftaran untuk umum. Silahkan daftarkan diri anda melalui Situs Alternatif Pokerlounge99.

Pokerlounge99 tidak memungut biaya sepeserpun bagi anda yang ingin bergabung. Hanya mengisi data-data yang dibutuhkan dan transaksi deposit atau pembelian chip minimal Rp. 10.000. Anda bisa main langsung dengan member resmi Pokerlounge99.

Bagi anda yang merasa masih pemula dan ingin mendapatkan keuntungan dalam dunia poker online. Anda harus tahu beberapa tips agar sukses main poker online, di antaranya:

  1. Perhitungan Akurat

Perhitungan yang cermat dan cepat, dan juga bisa memprediksi kartu yang akan keluar selanjutnya akan memperbesar peluang anda meraih kemenangan.

  • Disiplin

Pemain poker profesional pasti harus disiplin, seperti halnya saat seorang pemain telah memenangkan uang dengan jumlah yang cukup besar, dia akan berhenti dan tidak akan melanjutkan permainannya.

  • Psikologi

Pemain poker profesional harus bisa mengontrol emosi dan tidak mudah digertak oleh lawan yang bisa membuatnya bingung

  • Resiko dan reward

Semakin besar kesempatan anda untuk meraih kemenangan, jika mampu melihat resiko yang ada dan tidak terlalu memaksakan permainan, jika kartu tidak memiliki peluang cukup besar untuk menang.

  • Manfaatkan Semua Jackpot Dan Bonus Yang Disediakan Pokerlounge99

Pokerlounge99 menyediakan berbagai jackpot dengan nilai jutaan rupiah, seperti free jackpot dan mega jackpot total 5 miliar rupiah, serta komisi spesial referral dengan total bonus referral mencapai 200%.

Bagi anda yang main poker online di situs Pokerlounge99 agar login dan bermain hanya di Alternatif Pokerlounge99 karena banyak situs penipu yang menduplikat nama dan logo situs Pokerlounge99.

Semoga informasi ini memberikan manfaat kepada anda.